Was kann ich tun, um nicht mehr zu wetten?

Sportwetten können für Jedermann aufregend sein. Es gibt einen Nervenkitzel, der die Höhen und Tiefen begleitet und die Wetten zu einem Zeitvertreib für Millionen von Sportfans weltweit macht. Hinzu kommt die Verlockung, „echtes Geld“ zu gewinnen.

Aber Sportwetten sind nicht immer ratsam, und manche Menschen können einen Punkt erreichen, an dem sie beschließen, mit Sportwetten aufzuhören. Verantwortungsbewusstes Spielen ist so wichtig - doch für manche Menschen ist das leichter gesagt als getan.

Wenn Sie einen Punkt erreicht haben, an dem das Glücksspiel Ihnen entweder keinen Spaß mehr macht oder wenn es größere Probleme in Ihrem Leben verursacht, dann ist es wichtig, dass Sie Schritte unternehmen, um Ihre Wetten zu kontrollieren.  Aber wie kann man mit Sportwetten aufhören, wenn man diesen Punkt erreicht hat, und welche Unterstützung gibt es für diejenigen Menschen, denen es schwerfällt, ihr Glücksspiel zu kontrollieren?

Wie kann man aufhören, süchtig nach Sportwetten zu sein? 

Sportwetten sollten im ersten Schritt immer Spaß machen. Obwohl Millionen von Menschen auf der ganzen Welt verantwortungsbewusst damit umgehen, können Glücksspiele, zu denen auch Sportwetten zählen, süchtig machen. Und für diejenigen, die in die Fänge der Spielsucht geraten, können sich erhebliche finanzielle, soziale und persönliche Probleme ergeben.

Vor allem dann, wenn das eigene Spielverhalten nicht mehr kontrolliert werden kann.  Wenn Sie glauben, dass Sie süchtig nach Sportwetten sein könnten, müssen Sie zumindest eine Zeit lang damit aufhören, um herauszufinden, wie Sie Ihre Impulse und Ihr Spielverhalten besser kontrollieren können.

Die eigene Selbstbeherrschung ist dabei eine ganz zentrale Option. Sie müssen nicht nur für sich beschließen, keine Sportwetten zu platzieren, sondern auch so gut es geht versuchen, sich daran zu halten. Das Löschen oder Pausieren des Kontos, ein Einzahlstopp oder Ähnliches könnte Ihnen dabei eine gute Hilfestelle sein, um Wetten bei Online-Buchmachern zu stoppen. 

Vielleicht möchten Sie auch die Hilfe von einigen spezialisierten Verbänden oder Einrichtungen in Anspruchnehmen, die Beratung und Unterstützung für Menschen mit Glücksspielproblemen anbieten. All dies sind Maßnahmen, die Ihnen helfen können, kurzfristig von der Sucht nach Sportwetten loszukommen.

Kann Spielsucht geheilt werden? 

Spielsucht kann, wie jede andere Sucht auch, geheilt werden. Das heißt aber nicht, dass für jeden die gleichen Voraussetzungen gelten und es für jeden gleich leicht oder schwer ist. Einigen Menschen mit zwanghaftem Spielverhalten fällt es beispielsweise sehr schwer, mit dem Spielen aufzuhören. Auch dann, wenn das Spielen das restliche Leben teils massiv beeinträchtigt. Der erste Schritt zur Überwindung der Sucht besteht darin, zu erkennen, dass Sie ein Problem haben. Dann können Sie beschließen, aktiv mit dem Glücksspiel aufhören zu wollen. 

Dies ist an sich kein einfacher Schritt, aber es ist der erste Schritt auf dem Weg zur Überwindung eines problematischen Spielverhaltens. Danach empfehlen wir, die Hilfe diverser Organisationen in Anspruch zu nehmen. Es gibt lokale Selbsthilfegruppen für Glücksspiel, in denen Sie persönlich Unterstützung bei der Bekämpfung

Ihrer Sucht und Hilfe im Umgang mit Ihren Spielgewohnheiten suchen können. Außerdem bietet in Deutschland beispielsweise die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung eine Telefonberatung zur Glücksspielsucht an, was ein wichtiger Einstieg sein kann. Weitere Möglichkeiten finden sich im Internet. 

Eine schnelle Lösung, wenn Sie wirklich spielsüchtig sind, gibt es nicht. Es kann also einige Zeit dauern, diesen Punkt zu überwinden. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es möglich ist, die Spielsucht zu überwinden und eine gesündere Beziehung zu Sport und Sportwetten zu entwickeln.

Wie kann man vollständig mit dem Wetten aufhören? 

Das beste Mittel zur vollständigen Aufgabe von Wetten ist der Selbstausschluss. Dabei bitten Sie einen oder mehrere Buchmacher über ein Selbstausschlussprogramm, das es in der Branche gibt, Ihre Wetten nicht mehr anzunehmen. Das ist ein großer Schritt, der auch schwer wieder rückgängig gemacht werden kann.

Sobald Sie einen Buchmacher gebeten haben, Ihre Wetten nicht mehr anzunehmen, werden Sie von dessen Plattform ausgeschlossen. Der Selbstausschluss macht es Ihnen unmöglich, online zu wetten, aber er hat sich für viele, die versucht haben, ganz mit dem Wetten aufzuhören, als wirksam erwiesen.

Dieser eigene Ausschluss kann auch bei Wettbüros angewandt werden, um eine weitere Form des Zugangs zu Sportwetten zu unterbrechen. Durch die Schließung dieser gesammelten Kanäle wird es schwer, physisch auf Sport zu wetten.

Unabhängig davon, ob Sie sich für den Selbstausschluss entscheiden oder nicht, empfehlen wir Ihnen, den Rat von Glücksspielexperten in Selbsthilfegruppen für Spielsüchtige einzuholen. Diese können Ihnen nicht ganz eigene Werkzeuge zur Verfügung stellen, damit Sie weitere Fortschritte machen. Generell ist es wichtig, daran zu denken, dass es möglich ist, die Spielsucht dauerhaft zu überwinden. 

Hier noch einmal die zentralen Punkte zusammengefasst, die Ihnen helfen können langsam, bzw. komplett mit dem Wetten aufzuhören:

• Wettlimits
• Selbsthilfegruppen
• Selbstausschlussprogramme

Wie kann ich verantwortungsbewusst auf Sport wetten? 

Für manche Spieler mag es sich wie ein zu großer Schritt anfühlen und auch nötig sein, mit dem Glücksspiel ganz aufzuhören. Es ist doch möglich, verantwortungsbewusst auf Sport zu wetten, wie es viele Millionen Menschen regelmäßig tun. Mit einigen zusätzlichen Hilfsmitteln und Regeln ist es möglich, Ihr Glücksspiel wieder derart unter Kontrolle zu bringen, dass Sie weiterhin Spaß am Wetten haben und gleichzeitig die Risiken, die damit verbunden sind, kontrollieren können. 

Setzen Sie sich dabei beispielsweise konkrete Grenzen für Ihre Glücksspielausgaben und die Zeit, die Sie mit dem Spielen verbringen wollen. Und halten Sie sich natürlich anschließend auch daran. Weiterhin sind Einzahlungsmethoden wie die Paysafecard in diesem Fall ein gutes Werkzeug. Achten Sie darauf, wie Sie wetten, und wählen Sie eher kleinere als größere Einsätze. So haben Sie immer noch den gleichen Spaß am Wetten mit niedrigen Einsätzen, aber mit einem viel geringeren Risikoprofil.

Es gibt eine Vielzahl von Optionen für verantwortungsvolles Spielen, von denen einige auch von der Glücksspielindustrie selbst bereitgestellt und finanziert werden. Suchen Sie online nach Unterstützung, um weitere Tipps zu erhalten, wie Sie Ihre Wetten verantwortungsvoll gestalten können. 

Ein „kalter Entzug“ ist oft schwieriger als es erst den Anschein hat. Zudem kann das Glücksspiel für manche Menschen, gerade aufgrund der impulsiven Ebene, zu einem Problem werden. Wer aufhören will, der erfährt die Möglichkeit, Unterstützung zu erlangen - in der Regel auch kostenlos. Organisationen arbeiten eng mit Spielsüchtigen und deren Familien zusammen. Diese Hilfe in Anspruch zu nehmen, kann Gold wert sein. 

Gleichzeitig können Instrumente wie Selbstausschluss und Wettlimits Ihnen helfen, Ihre Sportwetten in den Griff zu bekommen. Aber auch hier gibt es den individuellen Aspekt. Es liegt an Ihnen, zu erkennen, wann es an der Zeit ist, aufzuhören und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen. 

Scheuen Sie sich auch nicht, über das Problem zu sprechen und andere um Hilfe zu bitten. Mit der richtigen Unterstützung kann jeder mit Sportwetten aufhören und die Kontrolle zurückerlangen. Verantwortungsbewusstes Spielen ist wirklich wichtig. Lassen Sie sich also nicht zu einem Suchtverhalten treiben. 

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